cama holistic movement Gbr
Inhaber: Caroline Thiel & Mana Hölzel

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FITNESS RETREAT
MYKONOS, GREECE

Boost your Energy

 

Empower in Mykonos

- ein cama Fitness retreat mit Caro, Saia und Mana -

13.05.-17.05.2020 (5 Tage)

Ort: cama Villa Mykonos

Now open for registration.We have limited spots for the following dates, so sign in now.

über cama

cama ist ein Gefühl. Ein intuitives Gefühl voller Leichtigkeit, Authentizität, Wohlbefinden und Raum. Wir möchten dir den Raum geben, dich in deinem holistischen Wohlbefinden rundum zu stärken.

Ein Gefühl ist schwer zu beschreiben und so fusioniert auch cama zahlreiche Facetten. cama kombiniert sportliche Bewegungen, nährt Leib und Seele mit nährstoffreichen, gesunden Essen, lädt zu Aktivitäten in der Natur und dem Austausch mit Gleichgesinnten ein - und das gern auch bei einem Gläschen Wein.

Cama hat ihren Sitz in München, ist aber auf der ganzen Welt zuhause. Ein Gefühl zum mitnehmen eben.

Lass dich, dem Spirit der drei cama Gründerinnen entsprechend, abholen auf eine spannende, abwechslungsreiche, lustige und vor allem entspannte Reise.

  

über das retreat

Dich erwartet eine großzügige, dem griechisch-mediterranen weiß blauen Stil entsprechende Villa mit einladenden Infinity Pool und einem tollen Ausblick auf das ägäische Meer. Cama sorgt dafür, dass du sportlich voll auf deine Kosten kommst und fit, gestärkt und rundum zufrieden in den Sommer starten kannst. 
Unserem abwechslungsreichen Bewegungsangebot aus Pilates, Mat Barre, cama moves, joggen, wandern sowie Streching entsprechend bieten wir dir darüber hinaus gesunde und frisch zubereitete Mahlzeiten. Diese werden dich auf dem Weg zu einem positiven Körpergefühl und einem fitten Erscheinungsbild unterstützen.
Unser sportliches und kulinarisches Rahmenprogramm wird ergänzt durch holistic health Workshops by Anita und der Möglichkeit, dich bei einem 1:1 Coaching im Bereich Persönlichkeitsentwicklung/Zielsetzung … unterstützen zu lassen. 
Wenn du Lust hast, kannst du dich zudem bei einer entspannenden Massage verwöhnen lassen oder einen einmaligen sailing boat Trip dazu buchen. 
Deine Freizeit steht dir selbstverständlich zur freien Verfügung. Diese kannst du zum Beispiel unter der warmen, griechischen Sonne am hauseigenen Infinity Pool, in unserem zugehörigen Jaccuzzi oder beim Erkunden der Insel verbringen. 
Die Retreat Villa bietet geräumige Doppelzimmer, die gegen Aufpreis auch als Einzelzimmer buchbar sind. Zudem stehen dir zwei großzügige Wohnbereiche, als auch ein privates, vollausgestattetes Badezimmer zur freien Bewegung.

Für dich

„Empower in Mykonos“ ist ein Retreat, bei dem Sportenthusiasten, die einen aktiven, gesunden Lebensstil leben und lieben, voll auf ihre Kosten kommen. Eine gewisse Grundfitness wird hier empfohlen.
Einen Ausgleich zu unserem sportlichen Angebot findest du aber natürlich auch - z.B. bei einem gemeinsamen Gläschen Wein am Abend, einem Ausflug zum Strand oder auch einfach nur beim entspannten Lesen und Dösen am Pool. Wir bei cama lieben gesunde und nährstoffreiche Ernährung - alle Foodies sind daher natürlich auch mehr als willkommen und wir freuen uns riesig über deine Inspirationen … ;-).

LOCATION

Experience 5 days of luxury in our private villa on Mykonos. Our villa features an infinity pool, a jacuzzi.
This magnificent, traditionally built Villa is situated only 200 m from the Lighthouse of Mykonos, in a very private location with magical views to the Aegean Sea and the surrounding area. 
As with all of our Escapes, we’ve handpicked this villa away from the hustle & bustle of the tourist centers, to give you a taste of the real Mykonos, and a true ‘retreat’ experience.
Whether you're after total relaxation & recovery, kickstarting a new health & fitness routine, or killer workouts & epic adventures, we can turn up (or down) the heat, to guarantee the ultimate retreat experience for you.

Movement

Unser Rahmenprogramm bietet dir die Möglichkeit, an verschiedenen sportlichen Trainings teilzunehmen. Alle Trainingseinheiten sind natürlich im Retreatpreis enthalten, die Teilnahme an diesen steht dir völlig offen.


CAMA CARDIO PILATES


High Intensity x Strength


Getreu dem Motto #makepilatessexyagain wird dich Saia in ihren anstrengend Sessions herausfordern. In ihren Cardio Pilates Session wirst du eine innere Ruhe und Stärke entdecken. Zudem wirst du deinen Kreislauf, deine Muskulatur und deine eigene Körperwahrnehmung stärken. Pilates hilft dir nicht nur, die Kontrolle über deinen eigenen Körper zu verbessern, du trainierst zudem selbst die kleinen und tief liegenden Muskeln, die du in einem konventionellen Training nicht erreichen würdest. Dabei ist der Spaßfaktor hoch, da wir Pilates in der Gruppe ausüben und gemeinsam schwitzen :). Das gemeinsame Trainieren motiviert und treibt dich zusätzlich an.
Freue dich auf ein Workout, das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deinen Geist wieder in Schwung bringt.#powerpilates




CAMA MOVES


Full Body Power


Ein intensives Ganzkörpertraining mit kombinierten Elementen aus dem Yoga, Barre und Functional Training. Diese dynamisch gestaltete Session wird dich herausfordern und zum Schwitzen bringen und dich dabei unterstützen, stärker und selbstbewusster zu werden. Das regelmäßige Training mit Mana hilft, deinen Körper zu formen, stärken und zu einem schlankeren Erscheinungsbild zu transformieren.
Neben dem sportlichen Aspekt möchten wir dir mit unserem einzigartigen cama moves Workout außerdem Denkimpulse für ein positives Mindset für deinen Alltag an die Hand geben. cama moves ist ein Workout für everyBODY, dass dich langfristig zu einem holistischen Wohlbefinden führen kann und du nicht mehr missen möchtest.


CAMA MAT BARRE


Body Styling


Das Mat Barre Workout orientiert sich an fließenden, dehnenden
Elementen aus dem Ballett, kombiniert mit Pilates und athletischen,
funktionalen Bewegungen. Nicht umsonst gelten die Körper einer
Ballerina als grazil, anmutig, aber dennoch kraftvoll und ausdauernd.
Unser Mat Barre Konzept verhilft dir zu schlanken, langen Muskeln,
treibt den Fettstoffwechsel in die Höhe und lässt dich durch kurze
Dehnsequenzen langfristig flexibler werden. Wir bewegen uns kraftvoll
und anmutig, wie Ballerinas, zu mitreißender Musik, allerdings ohne zu
tanzen, sondern in Form eines athletischen Flows für den ganzen
Körper.

Food

Bei diesem Retreat steht deine körperliche und mentale Fitness im Fokus. Wir kochen für dich gemäß des Mottos „get nourished and detox with fresh, simple and real food“.
Unser Foodkonzept ergänzt das gebotene Bewegungsprogramm optimal anhand einer durchdachten Zusammensetzung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und führt so zu einem optimalen Zusammenspiel von Ernährung und Sport. Für dein leibliches Wohl ist somit mehr als gesorgt :-).

Rates & Reservation

First come, first serve. We just have limited spots only.


- 1399 EUR per person
2 single beds in a shared room with shared bathroom (2 persons in shared room)
- 2100 EUR
queen bed with en-suite bathroom
perfect for single travelers who like to sleep alone and have a private bathroom

For more information and Reservation and Payment Details please send us an E-Mail to caro@camaholisticmovement.de


 

“Self-care is how you take your power back.”“Self-care is how you take your power back.”

Lalah Delia